Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter ¿Alguna vez sentiste un alivio genuino al ver a alguien recibir ayuda en un momento difícil? La compasión no es un concepto teórico ni un sentimiento pasivo. Es una respuesta activa ante el sufrimiento, una mezcla de conciencia profunda del dolor ajeno y un …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter Decir no sin dar demasiadas explicaciones puede ser difícil, sobre todo si estás acostumbrado a que los demás se sientan cómodos o intentar evitar decepcionarlos. Puede que sientas la presión de dar una larga explicación, suavizar tu respuesta o hacer que tu “no” parezca …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter Decides revisar el celular menos veces, comer por ansiedad o dejar de posponer una tarea. Unas horas después, repites la conducta casi sin notarlo. Si te pasa, no significa que te falte carácter: ciertos hábitos se activan por señales conocidas y se refuerzan con …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter Una ruptura, una pérdida o una etapa difícil pueden hacer que una persona dude de su propio valor. Es importante el amor propio en la recuperación emocional, por que ayuda a curar las heridas emocionales con paciencia y a poner límites que protegen el …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter Es más fácil mantener la concentración mental cuando la tratas como parte de tu energía personal. Tu atención solo puede abarcar una cantidad limitada de cosas antes de empezar a dispersarse. Si tu día está lleno de mensajes, ruido, decisiones, interrupciones y tareas a …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter Sentirte seguro contigo mismo no es algo en lo que se pienses habitualmente hasta que esa sensación falta. Es posible que lo notes en momentos en los que te sientes tenso sin una razón clara, inseguro sobre si puedes confiar en tus sentimientos o …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter ¿Sabías que una mala noche de sueño puede afectar las decisiones sobre tu dinero al día siguiente? La relación entre los niveles de energía y el éxito financiero aparece en hábitos simples: cómo trabajas, gastas, ahorras y resuelves problemas. Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter ¿Alguna vez has sentido que hablas con alguien, pero nadie escucha? Es frustrante. La empatía, esa capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona, es mucho más que una habilidad social deseable. Es la base de relaciones sólidas, la fuerza impulsora detrás …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter ¿Te encuentras constantemente dudando de tus decisiones? ¿Te angustias por las reacciones de los demás ante tus acciones u opiniones? Aquí, te comparto algunos consejos y trucos para ayudarte a dejar de preocuparte por lo que otros piensan. Aprende a usar la crítica constructiva …
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter Cuando te sientes abrumado, tu cerebro juega un papel fundamental en tu respuesta. El estrés comienza en el cerebro antes de afectar tu cuerpo o estado de ánimo. Comprender lo que tu cerebro necesita durante el estrés puede ayudarte a sentirte más en control. …
