Dejar malos hábitos: Cambia una conducta con un plan que puedas mantener
Compártelo!!! … Facebook Pinterest Telegram Twitter Decides revisar el celular menos veces, comer por ansiedad o dejar de posponer una tarea. Unas horas después, repites la conducta casi sin notarlo. Si te pasa, no significa que te falte carácter: ciertos hábitos se activan por señales conocidas y se refuerzan con …