¿Les avergüenzan las injusticias que se cometen contra las mujeres a diario? ¿Se sienten agotadas y exhaustas? ¿Cuidan de todos menos de sí mismas?
Si respondieron “sí” a alguna de estas preguntas, ¡están en el lugar correcto! Quizás se sientan incapaces de hablar o ignoradas, incluso cuando lo hacen. Todas hemos sentido esa sensación de aislamiento y debilidad en algún momento.
La buena noticia es que todo esto tiene un lado positivo. Aunque sientan que han perdido su voz y su poder, nunca podrán perderlos del todo. Solo tienen que esforzarse por recuperarlos.
Índice de contenido
Aprende a fortalecer tu poder femenino
Alice Walker dijo una vez: “La forma más común en que las personas renuncian a su poder es pensando que no lo tienen”. Hoy estoy aquí para recordarles lo fuertes e increíbles que son.
En esta publicación, les mostraré cinco cosas que pueden hacer para abrazar su fuerza interior y dejar que brille.
¡Así que comienza a leer para aprender a reclamar tu poder femenino hoy mismo!
¿Cómo fortalecer el poder personal en mujeres?
Practica el autocuidado diario
La manera más rápida de recuperar tu poder es cuidarte. Esto significa comer bien y hacer ejercicio. También significa tomarte un tiempo para hacer algo que disfrutes, como dibujar, escribir un diario o bailar. Incluso podría ser tan simple como sentarte y concentrarte en tu respiración.
La clave es dejar de pensar que eres el cuidador las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Demuestra ese cuidado y compasión.
Cambiar esta mentalidad puede ayudarte a recuperar tu poder. Es una de las mejores y más gratificantes maneras de guiarte hacia tu verdadero propósito en la vida.
Mantente conectada espiritualmente
Mantenerse conectada espiritualmente es algo que muchos pasamos por alto en nuestras vidas ajetreadas. Sin embargo, mantenerte conectada aumenta tu optimismo y confianza en ti misma.
¿Conoces esa sensación de que las cosas no están cómo deberían? ¿De qué estás fuera de lugar?
Los expertos lo llaman estar desalineado con el universo. Esto ocurre cuando te sientes vulnerable, descontrolada y pareces percibir las vibraciones negativas de quienes te rodean. Mantén un compromiso con tu poder y una conexión espiritual regulada. Hay muchas maneras de lograrlo. Algunas incluso puedes hacerlas en tu escritorio del trabajo para un rejuvenecimiento rápido.
Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para mantenerte conectada espiritualmente y poder reclamar tu poder:
- Haz yoga
- Prueba la meditación consciente
- Haz voluntariado
- Sé agradecida
- Vive tu verdad
Sal de la norma
Muchos de nosotras, incluyéndome a mí, aborrecemos el cambio. Siendo sincera, es una molestia. ¿Para qué arreglar algo que no está roto?
Sin embargo, muchas veces, ciertas partes de nuestras vidas están rotas. Simplemente tenemos demasiado miedo de lidiar con ello. Es aterrador, incómodo y, a veces, abrumador.
Por ejemplo, dejar tu trabajo o terminar una relación. Eres infeliz y te sientes estancada. Aun así, temes causar problemas porque te dices a ti misma: “Estaré sola”.
Pero escúchame con atención: eres más fuerte de lo que crees. Podrás cuidarte perfectamente.
En situaciones como esta, el cambio puede ser beneficioso para ti. Adaptarse puede llevar un tiempo. Dale una semana como máximo y notarás que has aprendido a hacerlo de otra manera. ¡Solo entonces podrás avanzar en la vida y aprender a reclamar tu poder!
Sé auténtica
Sí, las mujeres somos cuidadoras. Cuidamos a los demás más que a nosotras mismas. Pero eso no tiene por qué definir quiénes somos.
Ser auténtica con tu verdadero yo significa enfocarte en lo que te gusta y lo que no. También significa reconocer que eres una mujer inteligente y capaz.
Mastin Kipp, autora del aclamado libro “Reclama tu poder”, dice: “Tienes todo lo que necesitas dentro de ti para convertirte en la mejor versión de ti misma”.
Así que nunca permitas que las influencias externas te digan quién eres o cómo te sientes. Eso lo decides tú.
Todas tenemos a esa persona especial. Sabes a quién me refiero. Esa persona que cree conocerte mejor que tú mismo.
Así que siempre intenta aconsejarte y ayudarte, incluso cuando no lo pides. El mensaje subliminal es: «Tú eres débil y yo soy fuerte».
Cuando esto sucede, debes detenerlo de inmediato. Aléjate de esa persona.
Proteger tu energía de las influencias y perturbaciones externas se llama instinto de supervivencia. Al hacerlo, estás en una mejor posición para reclamar tu poder como mujer.
Encuentra tu propósito
Saber qué quieres hacer en la vida es genial. Pero suele estar ligado a objetivos y aspiraciones materiales. Estos objetivos suelen ser efímeros. Además, siempre están cambiando y evolucionando.
Tu verdadero propósito no debería ser externo. Debería ser interno.
Los objetivos internos son cuando intentamos reconocer cómo queremos sentirnos. Una vez que eres consciente de ello, puedes determinar la emoción que buscas. Ese es el primer paso.
El segundo paso es aprender a generar esa emoción. Cuando aprendes a aprovecharlo, te conectas mejor con el universo. Por otro lado, tu confianza en ti misma se dispara. También obtienes claridad, como si alguien te hubiera quitado la venda. Todo se vuelve más claro y fácil de entender.
Finalmente, el tercer paso es encontrar maneras de compartir esa emoción con los demás a través de diversos servicios. Puede ser a través de tu trabajo o haciendo cualquier tipo de voluntariado. No solo eso, sino que también puedes canalizarla a través de tus relaciones en el trabajo y en casa.
Ese es tu verdadero propósito de vida. ¡Así es como puedes reclamar tu poder!
Una nota final
Recuerda, nadie puede reclamar tu poder por ti. Esto es algo que debes hacer sola. Incluso los directores ejecutivos y magnates más exitosos tienen que trabajar para reclamar su poder interior. Es algo que requiere atención constante. Sin embargo, con el tiempo, tu confianza aumentará y tu capacidad para tomar decisiones se agudizará. También aprenderás a defenderte cuando tengas razón y a ser lo suficientemente fuerte como para admitir tus errores.
Para generar verdadero poder desde dentro, empieza por reconocer que eres una mujer inteligente y segura de ti misma. Hay tanto bien que puedes hacer en este mundo.
Reconoce el coraje y la determinación que llevas dentro. Cuanto más creas en ti mismo, más lo harán los demás también.