No importa cuánto lo nieguen los más duros de nosotros: todos tenemos el deseo de ser amados. A menudo, lo que anhelamos es un amor romántico. Estamos atrapados en nuestra soledad y es normal querer compañía. Sin embargo, el romance no es una lucha o un deseo de todos; puede …
Ser autocrítico es una gran manera de empujarse a ser una mejor persona. Tal vez quieres hacer tu trabajo mejor. O deseas ayudar a los miembros de la comunidad. Incluso puedes querer gritar menos a tus hijos. Cuando te criticas a ti mismo, tienes la capacidad de hacer cambios. Pero, …
Es probable que surjan conflictos, ya sea en casa, en el trabajo o en el medio. Lamentablemente, lo que puede empezar como algo trivial puede rápidamente convertirse en algo mucho más serio en cuestión de minutos. Por eso vale la pena saber cómo resolver eficazmente cualquier conflicto en el que …
La autoestima es esencialmente la cualidad de estar satisfecho consigo mismo. Lo opuesto a tener una alta autoestima es odiarse a uno mismo, lo cual obviamente es una forma desafiante de vivir. Aprender a ser feliz consigo mismo puede beneficiarte en todos los demás aspectos de tu vida. En general, …
Las personas parecen querer cambios en sus vidas. Quieren una nueva carrera, poder perder peso o simplemente hacer algo diferente que nunca antes habían hecho. Quieren pasar por una transformación personal. Pero, ¿es posible que nos transformemos?
Dondequiera que uno mire hoy en día hay consejos sobre cómo esforzarse, vencer a la competencia, ser feliz, exitoso, rico, delgado, casado con su alma gemela, tener hijos perfectos, equilibrar el trabajo y la vida, ganar una maratón y luego volver a casa y hacer la cena perfecta.
La meditación mejora la salud y muchas condiciones médicas. Probablemente hayas oído hablar de los beneficios del yoga para mejorar la salud física y mental y mejorar la flexibilidad, y podrías suponer que la meditación es lo mismo. Aunque la meditación ciertamente se puede incorporar al yoga, es una …
A todos nos vendría bien un poco más de fuerza de voluntad de vez en cuando. ¿Pero cómo podemos aumentar la fuerza de voluntad? Una de las mejores maneras de fortalecerla y darse ese pequeño impulso extra de autocontrol cuando sea necesario es crear cierta responsabilidad. Cuando sabemos que tenemos …
¿Qué se necesita para ser un líder inspirador? Algunas personas creen que hay que nacer con ello. Si bien puede ser cierto que algunas personas poseen una habilidad natural para el liderazgo, ésta se puede aprender. Como todo lo demás, se mejora con la práctica.
Todos tenemos algo que queremos dejar de lado, ya sea un hábito dañino, un objeto físico o un punto de vista tóxico que nos mantiene atados a donde estamos. Sin embargo, a pesar de querer dejarlo ir, la realidad es que aceptar el cambio puede resultar difícil.
